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血橙吃了可以减肥吗 血橙和苹果哪个更减肥

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发布于 2019-11-12 15:18:57
橙是橙子当中比较珍贵的一个品种,现在正值吃橙子的季节,最为一种味道酸甜可口营养价值又丰富的水果,血橙深受喜爱,下面就来看看吃血橙是否可以减肥。
血橙
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血橙吃了可以减肥吗

吃血橙是有助于减肥的。

血橙的热量很低并且水分充足,此外血橙中还含有丰富的维生素C以及膳食纤维,经常食用血橙可以辅助减肥,不过血橙和普通的橙子相比减肥功效是差不多的。

2

血橙和苹果哪个更减肥

血橙和苹果都具有减肥的功效,并且两者都只能作为一种辅助减肥的方式,因此大家可以根据自己的喜好来选择,不过想要真正达到减肥的目的还需要配合运动。

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血橙怎么吃减肥

橙子日常减肥法

早餐:清早起床后先喝一杯加有适量盐的温开水,之后再吃一个鸡蛋和一碗粥。

午餐:一碗蔬菜汤、适量鱼肉、一碗米饭。下午茶时间可以吃一个橙子或一杯新鲜的果汁。

晚上:一盘素菜、一碗米饭,一个小时之后再吃一个橙子。

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